いびがわのリベンジとしてエントリーしたフルマラソンは、能登和倉万葉の里マラソン。特急列車の切符、宿泊先の手配など済ませ土曜日に乗り込む準備をしていたが…。

東北地方太平洋沖地震が１１日金曜日の午後発生。日がたつにつれ凄まじい被害の状況が明らかになる。

朝８時前に名古屋を出発、１２時過ぎに和倉温泉に到着。受付、ホテルのチェックイン、下見ランなどしていると、かーちゃんから「原発爆発した。帰ってこい」とメール。ホテルに戻りテレビをつけると緊迫した映像が流されていた。

大会は開催されるのか不安があったが、もともと能登の地震復興記念のマラソン大会。東北地方太平洋沖地震復興祈念と銘打って開催することとなった。

スタート地点に掲げてあった看板。２つの大橋を渡るハードな大会です。

１２時過ぎには和倉温泉に到着

無料の足湯

アップダウンの激しいコースです。

ツインブリッジのと、能登島大橋を走ります。

宿泊先はアルファーワン和倉。ゼッケンを準備。

能登島大橋へ下見ＲＵＮ。どうしてこんなにうねっている道路をつくったのでしょう。

９時スタート。

走りながらデジカメラン。能登島大橋を渡った後、サプライズゲスト千葉チャンとハイタッチ。

能登島に渡る。このあたりは快調でした。

スタートして３キロほどで能登島大橋にかかる。どうしてこういう構造なのか、上って下って上る、ウエーブのような橋。上りも苦しくなく５キロを２３：２０、４：４０ペースで走る。

能登島大橋を越えたところで、サプライズゲストなのか千葉チャンがいた。「まだまだいけますよ」と声をかけられ（私にだけというわけではないのだが…）ハイタッチ。ペースを上げないわけがない。
　
その後も能登島のアップダウンを走り続け、１０キロ手前で第１折り返し。15キロまで折り返しだが、今度は向かい風がきつくなる、１５キロまで２３分台で５キロのラップを刻む。快調。

２２キロでツインブリッジを渡る。少し落ちてきているがまだまだ快調。花粉がきついが潮風も景色も最高！

ところが、２５キロ過ぎから突然右足膝の裏側が激痛。満足に走れない。かばって走っているうちにどうやってキロ５分ではしれていたかも思い出せないほど…。

帰りの電車があるのでリタイヤするわけにもいかず、歩いてでもゴールまで行かなくてはの使命感だけで走っているよう。

それでも２７キロ地点の第７エイドではしっかり能登マ丼、３５キロ地点の第１０エイドで牡蠣軍艦巻きをいただく。第８エイドからは水をおかわり、２杯ずつ飲む。脱水もあったのかもしれない。

膝の痛みに顔がゆがみます。後半大失速。またも撃沈！
地元野球部の力づよい応援や「腕が振れとらんぞ」との叱咤激励に力をもらい、なんとかゴールまで辿り着く。

揖斐川より１１分も遅かったが、なんとか４時間以内にゴールできた。
　　　　　 　ラップ　　　　ペース　　
●５ｋｍ　　２３：２０　４：４０／ｋｍ
●１０ｋｍ　２３：１１　４：３８／ｋｍ
●１５ｋｍ　２３：４４　４：４５／ｋｍ
●２０ｋｍ　２４：４４　４：５７／ｋｍ
●２５ｋｍ　２５：２３　５：０５／ｋｍ
●３０ｋｍ　２８：４７　５：４５／ｋｍ
●３５ｋｍ　３３：４２　６：４４／ｋｍ
●４０ｋｍ　３８：２２　７：４０／ｋｍ
●Ｇｏａｌ　１６：０５　７：１２／ｋｍ　

３時間５７分１８秒。523位。

急いで荷物、貴重品を受け取り、焼き牡蠣と牡蠣鍋、もちろん生ビールもいただきました。

５００円で前日購入しておいた温泉券で温泉に入り、荷物を受け取り能登和倉駅へ。駅へ到着した時には特急列車が到着していました。あわてて列車に飛び乗り、名古屋に２０時ごろ到着。階段を下りるのも苦痛な膝をかばいながら自宅に到着しました。

２回目のフルマラソンは大変つらいものでした。
今考えると、
力以上のスピードを出そうとストライドを広くしたことで体が後傾、重心が残ってしまった。
連続するアップダウン、とくに下りの走り方が正しくできていない。
３０キロ以上の走りこみが足らなかった。
などが、後半失速、膝痛の要因でしょう。

次のフルはまだ決まっていません。
大阪マラソン（抽選に当たったら）かいびがわ、家計と職場が許せば北海道かな？
今度こそサブ３．５実現したいです。